Мы часто говорим о том,что те ,которые прошли "школу общения на зоне" ,как правило,выходят оттуда не только хорошими психологами,но и "мастерами разговорного жанра",подчиняя своё общение установленной норме-За базар ответ!
Наверное,они слышали о правилах ассертивного поведения,только назвали это проще . То есть ,прежде чем сказать,нужно хорошо подумать что и как ты хочешь сказать,чтобы тебя правильно поняли.Ведь нарушая эти правила ,используя другие модели-пассивное или агрессивное поведение,можно было получить серьёзные неприятности уже на деле,а не на словах.
А теперь о главной модели подробнее ...стырено из инета-
Я имею право оценивать собственное поведение, мысли и эмоции и отвечать за их последствия

Манипулятивное предубеждение: Я не должен бесцеремонно и независимо от других оценивать себя и свое поведение. В действительности оценивать и обсуждать мою личность во всех случаях должен не я, а кто-то более
умудреенный и авторитетный.
Я имею право не извиняться и не объяснять своё поведение

Манипулятивное предубеждение: Я отвечаю за свое поведение перед другими людьми, желательно, чтобы я отчитывался перед ними и объяснял все, что я делаю, извинялся перед ними за свои поступки.
Я имею право самостоятельно обдумать, отвечаю ли я вообще или до какой-то степени за решение проблем других людей

Манипулятивное предубеждение: У меня больше обязательств по отношению к некоторым учреждениям и людям, чем к себе. Желательно пожертвовать моим собственным достоинством и приспособиться.
Я имею право изменить своё мнение

Манипулятивное предубеждение: В случае, если я уже высказал какую-то точку зрения, не надо ее никогда менять. Я бы должен был извиниться или признать, что ошибался. Это бы означало, что я не компетентен и не способен решать.
Я имею право ошибаться и отвечать за свои ошибки

Манипулятивное предубеждение: Мне не положено ошибаться, а если я сделаю какую-то ошибку, я должен чувствовать себя виноватым. Желательно, чтобы меня и мои решения контролировали.
Я имею право сказать: «я не знаю»

Манипулятивное предубеждение: Желательно, чтобы я смог ответить на любой вопрос.
Я имею право быть независимым от доброжелательности остальных и от их хорошего отношения ко мне

Манипулятивное предубеждение: Желательно, чтобы люди ко мне хорошо относились, чтобы меня любили, я в них нуждаюсь.
Я имею право принимать нелогичные решения

Манипулятивное предубеждение: Желательно, чтобы я соблюдал логику, разум, рациональность и обоснованность всего, что я совершаю. Разумно лишь то, что логично.
Я имею право сказать: «я тебя не понимаю»

Манипулятивное предубеждение: Я должен быть внимателен и чувствителен по отношению к потребностям окружающих, я должен «читать их мысли». В случае, если я это делать не буду, я безжалостный невежда и никто меня не будет любить.
Я имею право сказать: «меня это не интересует»

Манипулятивное предубеждение: Я должен стараться внимательно и эмоционально относиться ко всему, что случается в мире. Наверное, мне это не удастся, но я должен стараться этого достичь изо всех сил. В противном случае, я черствый, безразличный.(С)

Давно пыталась завести разговор на эту тему.Десять простых правил ,которые понятны и легко запоминаются,но как порой трудно им следовать,неужели для того ,чтобы освоить их и применять на практике ,для этого надо попасть в неволю.
А может быть достаточно попасть на блог неволя.ру
p.s. почему-то всем моим знакомым,которым я рассказываю об этом блоге ,не нравится название блога,может быть было бы лучше ПОЛЮБИТЬ СВОБОДУ! *улыбнулась* и призадумалась.